秋冬喉咙干痒不适、容易咳嗽，也可能因饮食加重，导致咳嗽停不了。好食课营养师Titan林世航在脸书粉专「好食课」发文分享，6大咳嗽NG饮食，有甜食、油炸食品、辛辣食物、高组织胺食物、易碎/松散食物（如饼干或糕饼）、冰品冷饮；咳嗽也有可能是胃食道逆流，要避免产气、过酸食物。
6大咳嗽NG饮食
●甜食：虽然适度的蔗糖，可降低喉咙敏感度，蜂蜜也可舒缓咳嗽问题；但甜食大多参杂人工添加物及油脂，容易引发过敏性咳嗽，或加重发炎问题。
●油炸食品：炸物通常较干硬，容易刺激口腔及食道黏膜，加重咳嗽、喉咙干痒问题。
●辛辣食物：容易刺激食道黏膜，加重发炎情形。
●高组织胺食物：如果自身本来就是过敏体质，遇上花粉、灰尘等过敏原，就容易因体内释出大量组织胺，而有红肿、发痒、流鼻水等问题，此时应避免食用高组织胺食物（例如：加工肉品、发酵食品、酒），以避免体内组织胺过多，加重咳嗽等过敏反应。
●易碎/松散食物：吞咽困难或喉咙痛的人，食用饼干、糕饼等易碎或容易产生屑屑的食物，很可能因食物太干、难成团，而被呛到，引发咳嗽问题。
●冰品冷饮：虽然喉咙痛喝冷饮可舒缓疼痛感，但如果是咳嗽严重的人，冰品可能因刺激呼吸道，而加重咳嗽问题。
