50岁的朱小姐是行政人员，自认生活算健康，平日外食多选低碳或标榜健康的餐盒，周末也固定骑脚踏车、爬山运动。但多年来，她却几乎天天被腹胀困扰，特别是吃完饭后更明显，近1、2年便秘情况恶化，甚至得靠泻药才能排便，让生活质量大受影响。
为了找出原因，朱小姐曾做过肠胃镜检查，结果一切正常。她也尝试补充益生菌、增加蔬菜摄取，希望改善肠道状况，没想到症状不但没好转，反而「越吃越胀」。经朋友介绍，她转而到整合医学门诊，透过详细问诊与肠道功能检测，才发现问题并不在肠道结构，而是消化与菌相出了状况。
检测显示，朱小姐的胰脏消化酵素分泌不足，食物无法充分分解就进入肠道，容易被细菌过度发酵产生气体，造成胀气；同时也发现肠道内存在不正常的发酵状态，推测与小肠菌丛过度增生有关。这也解释了为何她补充一般益生菌或大量吃菜，反而让肠胃更不舒服。
医师与营养师为她量身规划「先提升消化力、再调整菌相」的策略，先补充消化酵素减轻肠道负担，再逐步重建肠道菌相与饮食内容。调整后短短1、2周，朱小姐明显感觉腹胀改善、排便变顺。专家也提醒，肠道问题不能只压症状，找出根本原因、用对方法，才能真正摆脱长年反复的不适。
