白内障是长者常见视力杀手，但现今却有越来越多年轻人患此眼疾。对此，眼科医师粘靖旻列出白内障年轻化6大原因，包括过度暴露在紫外线下、长时间使用电子产品、不健康生活方式、特定疾病或药物影响、眼部外伤或手术历史、长期接触有害环境。其中她提到，若缺乏维生素C、E及叶黄素，会让眼睛失去抵抗白内障的能力。
医师粘靖旻在个人粉专发文表示，白内障并非老年人专利，年轻人若长期在下列6大因素影响下，也可能会提早发病，值得特别注意：
1、过度暴露在紫外线下
长时间暴露在阳光下，会让眼睛吸收大量紫外线，而紫外线中的UVA和UVB光线，会对晶状体造成损害，导致它逐渐变得混浊，形成白内障。倘若因为喜好或工作等缘故，经常在户外活动，却没有佩戴抗UV的太阳眼镜，风险就会进一步提高。
2、长时间使用电子产品
现代科技的进步让3C产品成为生活中不可或缺的工具，但这也使眼睛长期暴露于蓝光下。蓝光不仅会导致视觉疲劳，还会加速晶状体和视网膜的老化，让白内障提早形成。若每天盯着屏幕超过8小时且缺乏休息，罹患白内障的可能性就会大幅增加。
3、不健康的生活方式
吸烟和酗酒都是白内障的重要危险因子。吸烟时，眼睛会暴露于更多自由基，而自由基会攻击晶状体中的蛋白质结构，导致其混浊。而酗酒则可能使身体缺乏抗氧化剂，进一步加重眼部老化。另外，饮食习惯不良，如缺乏维生素C、E以及叶黄素的摄取，也会让眼睛失去抵抗白内障的能力。
4、特定疾病或药物影响
一些慢性病会导致白内障，像是糖尿病患者的血糖波动，会对晶状体造成渗透压改变，导致晶状体肿胀或混浊。除此，长期服用类固醇药物，例如治疗气喘或免疫类疾病的药物，也会提高白内障的风险。即使是一些只在眼部局部使用的药物，若使用不当，也可能间接影响晶状体健康。
5、眼部外伤或手术历史
眼睛的创伤可能包括撞击、刺伤或化学物质接触，这些都可能直接损害晶状体结构，并引发白内障。若曾接受过眼部手术的患者，可能因手术后并发症或二次感染而出现白内障。有些年轻人是运动员，或从事劳力类工作，这就让风险进一步提高。
6、长期接触有害环境
在某些职业中，年轻人可能长期接触高温或有毒气体，例如焊接工、化学实验室人员或务农，这些环境条件会加速晶状体的老化过程，成为白内障的风险因子。
白内障早期症状
粘靖旻曾提醒，包括视力逐渐模糊、眼睛对光线敏感、颜色变得不鲜艳、度数变化频繁、视野变窄，若原本没有这些状况，却突然出现，要当心恐是白内障的早期症状，务必及早诊断治疗才能防止进一步恶化。
