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    Home»健康»比果汁恐怖!「水果1吃法」狠夺命:恐害人心律不整、心脏骤停
    健康

    比果汁恐怖!「水果1吃法」狠夺命:恐害人心律不整、心脏骤停

    wp_news2By wp_news22026 年 8 月 6 日尚無留言1 Min Read
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    水果是健康食物,但若制成果干,钾离子浓度就越高,会使得无法排钾的肾病患者出现高血钾症,恐引发心律不整、心脏骤停,相当致命。医师林轩任表示,慢性肾病患者务必知道,离原型新鲜水果越远,钾离子浓度就越高,同一水果的果干的钾含量就远高于果汁。

     

    钾是维持人体细胞、神经与肌肉正常运作不可或缺的电解质。人体中90% 点多以上的钾离子都是靠肾脏透过尿液排出的。当肾功能衰退,钾离子排不出去,累积在血液中就会形成高血钾症(Hyperkalemia)。

     

    肾脏科医师洪永祥曾在脸书表示,美国心脏学会在临床指南多次强调,当血液中的钾离子超过6.5 mmol/L ,会直接在心电图出现心律不整,且随时可能恶化为致命性的心室颤动或心脏骤停。因此,对于中后期慢性肾脏病及洗肾患者,每日的钾摄取量常需限制在 2000 毫克以下,高钾水果必须严格控管。

     

    离原型新鲜水果越远 钾离子浓度越高!

     

    肾脏科医师林轩任也在其脸书表示,很多肾友以为火龙果很健康就放心吃,但加工或改变型态后风险完全不同。肾友务必记住一个核心原则:离原型新鲜水果越远,钾离子浓度就越高。

     

    林轩任以时令水果「火龙果」为例表示,火龙果属于中钾食物,能看见份量相对安全;「火龙果汁/冰沙」,一杯就等于好几颗火龙果所制成,钾含量大增。

     

    林轩任表示,若是果昔碗,也就是内含香蕉、蓝莓与坚果,一碗总钾量直接破千。最危险的第一名则是「火龙果干」,因为火龙果脱水浓缩后,每100公克钾含量上看700毫克以上,一小包就抵2颗鲜果,而且让人不知不觉连吃好几片。

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