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    Home»健康»【健康1+1】維生素D搭配什麼吃吸收最好?
    健康

    【健康1+1】維生素D搭配什麼吃吸收最好?

    wp_news2By wp_news22024 年 5 月 9 日尚無留言1 Min Read
    ZHANJIANG, CHINA - JULY 17: Trees sway in the wind as typhoon Talim approaches on July 17, 2023 in Zhanjiang, Guangdong Province of China. Talim, the 4th typhoon of this year, is forecast to make landfall in coastal areas between Guangdong Province and Hainan Province in south China on the night of July 17. (Photo by VCG/VCG via Getty Images)
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    維生素D(維他命D)不足可能引起多種健康問題,甚至影響睡眠質量。研究指出,在服用維生素D時,若搭配特定類型的食物,可以增強其吸收效率。此外,維生素D的吸收也可能受到咖啡因、某些藥物以及鈣質的影響。服用維生素D的時間同樣重要,選擇合適的時間服用,以免影響夜間休息。本影片請歐瀚文博士分享服用維生素D的方法和技巧。

    【今日專家】

    歐瀚文博士
    ‧ 美國馬里蘭大學整合醫學博士
    ‧ 美國聖布魯克大學整合功能醫學研究所客座講師
    ‧ 美國抗衰老學會(A4M)台灣分會執行長
    ‧ 翰仕整合功能醫學中心 執行長/醫師

    每週二~週六鎖定直播!
    身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

    責任編輯:呂城

    Post Views: 4,160
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