讲到血脂异常，首先会想到三酸甘油酯和总胆固醇，这些指标过高都不是好事。然而血脂过低也不是一件好事！敏盛综合医院微创手术中心执行长陈荣坚说明，人体的免疫机能和防御机制，需要适度的血脂。有研究显示，血脂过低会影响性功能，甚至导致不孕。因此，无论血脂过高或过低都可能危害身体。
陈荣坚脸书粉专「外科陈荣坚医师——不藏私的渐健美园地」发文解释，血脂异常有几个重要的标准，常见的包括三酸甘油酯过高、低密度胆固醇过高、高密度胆固醇过低，或总胆固醇过高。
三高不控制 当心中风、心梗、肾脏病
许多人常会担心三酸甘油酯、低密度胆固醇过高，陈荣坚解释，是因为这两点常常与心血管疾病有关，包括心肌梗塞、中风等。而三酸甘油酯过高除了与心血管病有关，也容易诱发胰脏炎。许多人检查出高血脂时，因为没有感受到身体的任何不适，一开始都会不以为意。但是一旦开始有不舒服的感觉时，通常高血脂已经达到非常严重的程度了。
陈荣坚说，其实临床科医师最害怕病人不好好控制三高——高血脂、高血压、糖尿病。因为这3个慢性病会让细微的血管慢慢的硬化。当脑部的血管硬化就会导致中风；当心脏的血管硬化就会导致心肌梗塞；当肾脏的血管硬化就会导致需要洗肾。
降血脂首重饮控、运动 最忌烟酒
陈荣坚表示，想要提高好的胆固醇，降低坏的胆固醇，最主要的方法是源自于饮食，减少摄取高碳水化合物、高油脂的食物。再来就是运动，有研究显示，运动可以增加高密度胆固醇（好的胆固醇）的浓度。此外，运动也可以让低密度胆固醇（坏的胆固醇），及三酸甘油酯得到一定程度的降低。因此，运动与饮食对于控制胆固醇非常重要。
他总奉劝大家尽量不要去碰烟、酒，因为它们除了是一级致癌物以外，对于低密度胆固醇跟三酸甘油酯都有非常强的促进作用。即使每天只碰一点点，日积月累也会让血脂容易失控。而且有烟酒习惯的人，容易反复发生胰脏炎，甚至是急性胰脏炎。
讲到血脂异常，陈荣坚表示，抽血检查无论血脂过高或过低，都可能对身体造成危害。而现代人越来越容易血脂过高，透过减重、饮食、运动、戒烟、戒酒可以得到很好的改善。如果出现血脂过低的情况，则需要适度补充营养素和热量，使血脂回到正常值范围。
