明（8）日晚9点16分将进入「寒露」节气，天气转凉气温也将更低。民俗专家杨登嵙警告属4生肖的人，这半个月必须注意身体健康，尤其尽量别到医院探病，否则恐替人受灾厄！
杨登嵙提醒2023年「寒露」这半个月，健康要注意的生肖是属虎、兔、马、狗的人，身体抵抗力较差，容易感染风寒及流行病，必须多注意生活饮食卫生，适量做些运动，增强体魄。留意腹部的毛病，注意饮食卫生，可以减低染病的机会，不要常去医院探病，以免替人受灾厄。
杨登嵙也依照食、衣、住、行、育、乐，来建议寒露开运养生与禁忌，分述如下：
食的养生与禁忌
「秋季进补，冬令打虎」，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补，不是虚证病人不宜用补药。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕排骨汤、萝卜排骨汤等，应在平衡饮食五味基础上，据每个人不同的身体状况，适当多吃一些甘润的食物养肺润肠，适宜吃的有百合、大枣、红薯、枸杞、南瓜、悉尼、柿子、香蕉、胡萝卜、冬瓜、银耳、豆类、菌类等，避免辛辣刺激。而天气干燥易出现口渴、喉咙干、唇燥、皮肤干涩等「秋燥病」，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等满足肌体的需要，提高抗燥力。
少吃以下食品：
-不喝冷饮。
-少吃或不吃含盐量较高的食物，如咸菜、酱菜、笋干、咸肉等咸食。
-少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。
-不宜多喝含气饮料，包括汽水、啤酒等。
-慎喝凉茶，上班族工作繁忙，经常熬夜，到了寒露时节，由于天气变化大，容易出现口舌干燥、牙龈肿痛等上火症状，喝凉茶会加重「秋燥」的症状，耗气伤阴。
衣的养生与禁忌
「寒从足生！」脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脂肪层薄，保温性能差，非常容易受到冷刺激的影响。特别是抵抗力弱的老年人和婴幼儿，寒露时节尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常见病的侵袭。这个时候不要再穿夏季的凉鞋了，以免「寒从足生」，而应穿着舒适的鞋袜保护脚部，防止寒气入侵。此外，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。
住的养生与禁忌
寒露节气寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。可在居室及其周围种植绿叶花卉，既能让环境充满生机又能净化空气促进身体健康。
行的养生与禁忌
寒露起宜早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。保证睡眠充足，注意劳逸结合。秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有帮助。
育的养生与禁忌
到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质，根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、快步走、爬山等都是很好的选择。
乐的养生与禁忌
寒露后日光照射时间减少，天气渐冷，加上风起叶落，景物萧条，容易让人有凄凉的感觉，出现情绪不稳、多愁善感的忧郁心情。宜郊游、远足、赏秋菊，登高眺远或邀友小聚会，这些都可避免清秋落寞的心理。
