现在运动风气逐渐盛行，各种路跑、健身的人越来越多，但短时间内大量运动，有些人会突然出现膝盖疼痛的状况，甚至痛到无法好好运动。对此，台中光田医院骨科医师严可伦表示，这可能是鹅掌肌腱炎所致，因鹅掌肌腱位在膝盖内侧下方，发炎时该处会出现疼痛、僵硬、局部肿胀压痛的症状，通常在反复伸屈膝动作，如：起立蹲下、上下楼梯时，疼痛会更加明显。
严可伦在脸书专页「有温度的唠叨 台中光田骨科 严可伦医师 脊椎关节骨松专业 – 骨筋中外」发文指出，鹅掌肌是由大腿内侧的3条肌肉，分别为缝匠肌、股薄肌和半腱肌所组成，附着在胫骨上。当肌腱持续且过度使用，如：突然大量运动、重复蹲站、跑步及骑车等，产生摩擦和压力造成发炎疼痛，就可能引起「鹅掌肌腱炎」。
鹅掌肌腱炎恐有这些症状
严可伦提到，因鹅掌肌腱位在「膝盖内侧下方」，发炎时该处会出现疼痛、僵硬、局部肿胀压痛的症状，通常在反复伸屈膝动作，如：起立蹲下、上下楼梯时，疼痛会更加明显。此外，因为肌键之间有滑液囊的保护，往往会在运动后一阵子，才会开始感觉疼痛及肿胀。
药物、复健 能缓解不适
至于有哪些治疗方式？严可伦分享，一般会先采取药物、物理治疗、运动复健，再搭配充足的休息，就能大幅度缓解症状。但若是鹅掌肌腱明显受伤或有发炎积水现象，也可以考虑采取增生疗法PRP注射治疗，促进肌键及组织的修复，以恢复良好生活质量。
最后，严可伦提醒，在运动时，务必要衡量自身状况，绝对不要刻意勉强自己，才不会造成骨骼肌肉的伤害。
