入冬后早晚温差改变明显，血管收缩引起血压起伏上升，容易诱发脑中风发作。根据卫福部死因统计，脑血管疾病是国人第4号杀手，平均每年夺走1万多条宝贵生命，三高患者的中风风险是一般人的2倍，其中血管弹性不足、血液循环不良也是增加中风机率的主因之一。
脑中风多为慢性血管病变造成 三高是诱发因子
永捷诊所林永捷医师表示，脑中风大致可分为缺血性脑中风和出血性脑中风2种类型，缺血性约8至9成占多数，通常为慢性血管病变造成，以年长者居多，常见半夜起身如厕或喝水，离开被窝接触到冷空气突然发作；出血性则可能因为情绪激动、运动量大，血管无法承受压力爆开导致，较常发生在青中年族群。
林永捷医师说明，突发性的脑血管病变经常是日积月累的，好发族群在65岁以上，有脑中风家族病史、三高代谢症候群以及肥胖者。三高往往是诱发脑中风的推手，包括像是血压没有稳定控制，血管弹性不佳，难以负荷温度变化；血脂肪超标也容易酿成动脉斑块，随血管老化愈来愈狭窄，因为温度骤降，导致血流瞬间无法顺利送回心脏所致；以及若长期血糖偏高，血管壁脆弱，也可能因冷空气导致血管收缩，微血管出血破裂。
缺血性中风的成因除了血管老化、硬化，愈来愈狭窄，容易因为血管沉积物或剥逃跑到血管较狭窄之处而堵塞。林永捷医师指出，还有一种情况是水分补充不足，人体的血管犹如软水管，水喝不够时血管是扁的，一旦血流不畅通，脑部就容易缺氧、缺血，进而提高中风发生率。年轻患者因中风送医，询问之下，多半每天喝不到1000c.c.水分，平日收缩压高达200却浑然不知。
定期量血压掌握血压变化 「722」法则助控血压
中风突然发作时，可能产生眩晕、血压飙升、呕吐、头痛等，严重时会发生单侧肢体无力或单边手麻脚麻，有老一辈的人误认为指尖或耳垂放血、能促进血液疏通，或是赶紧吃降血压药，有的则自行去附近诊所或搭出租车就医，这些都是错误观念，可能错失最佳抢救时间。
林永捷医师强调，中风后首要之务是把握救治黄金3小时，尽快拨打119请救护车将患者送至最近医院，评估后施打血栓溶解剂，有很大机会能回复正常，让中风后遗症降至最低。
日常做好血压控制是预防脑中风的重要一环，国外1项大型研究分为2组各5万人，1组将血压控制在收缩压140mmHg /舒张压90mmHg 以下，另1组用药物严格控制在收缩压120mmHg /舒张压80mmHg 以下，经过2、3年对照，后者罹患中风、心肌梗塞机率降低25%。
国民健康署建议，18岁以上每年至少要量1次血压，而高血压患者应牢记「722」法则：「7」连续7天量测、「2」早上起床后、晚上睡觉前各量一次、「2」每次间隔5分钟量2遍，透过定期测量掌握血压变化，若有持续偏高现象，建议咨询医师寻求改善方法。
选择银杏叶萃取制剂活性是关键 避免与抗凝血剂并用
小鹿药局陆碧莲药师表示，早晚温度降低，容易导致血管热涨冷缩，许多民众因肩颈僵硬，血液循环不好或血压突然飙升引起不适前来咨询，目前市面上打通血路的保健药品常见有银杏叶萃取制剂、鱼油、红曲、纳豆激酶等。其中银杏叶萃取制剂如循利宁，能帮助改善末梢血液循环，增加血氧，本身有抗血小板凝结功能，能预防血栓，降低中风机率。
坊间银杏叶类产品林林总总，陆碧莲药师指出，如果产品的剂量不够，或是活性不足，效果就会打折扣。以循利宁为例，内容物经过天然银杏叶抽取制成，最主要的活性成分是类黄酮与内酯类，经研究证实能有效改善末梢血液循环，对抗有害的自由基，增加细胞血氧功能，又能抗凝血、预防血栓形成，有助于保持血管弹性和年轻化。
坊间银杏叶类产品林林总总，陆碧莲药师指出，以循利宁为例，内容物经过天然银杏叶抽取制成，最主要的活性成分是类黄酮与内酯类，经研究证实能有效改善末梢血液循环。（图／陆碧莲药师提供）
陆碧莲药师以自己的姑姑为例，因为突然发生轻微脑中风，导致右侧肢体行动不便，由于担心二次中风会提高死亡率，出院返家后便开始服用滴剂循利宁，每天20滴、约1c.c.，早晚各1次，持续保养约1年后，加上肢体复健、饮食控制少油少盐，避免肥胖等多方配合，预后状况良好，至今未复发。
陆碧莲药师补充提到，准备大考或大型报告的学生和上班族，服用银杏叶萃取物搭配大豆卵磷脂和B群，每天早餐饭后服用1次，有助于短暂记忆力提升。银杏叶萃取物能增加末梢血液循环，促进脑血氧增加，提供脑部神经的养分供给；而大豆卵磷脂可促进脑神经连结；B群则能提升注意力和体力。
陆碧莲药师特别提醒，因为银杏叶萃取物有抗血小板、预防血块生成的功能，所以不能与抗凝血剂及维他命K制剂并用，以免增加出血风险。另外，进行拔牙或开刀前1周，都应暂停服用。
三高是心血管疾病根源 定期健检、控制三高预防脑中风
「三高不是疾病，却可能是导致日后心血管疾病的根源。」林永捷医师提醒，可利用40岁以上的免费成人健检，以及政府推广20至64岁BMI大于30，或是腰围女逾80公分、男逾90公分的代谢症候群防治计划做检查。另外，早晚温差大须注重保暖，晨起喝1杯温热水，饮食清淡少油少盐，稳定控制三高。
脑中风最好的治疗是「预防」，陆碧莲药师建议，除家族遗传因素无法改变，可以从日常生活避免烟酒、减重做起，不熬夜，三高患者应服药维持稳定，日常也可适当补充银杏叶萃取物，有助促进血液循环，降低中风风险。
