作者: wp_news2
不少減重的民眾、糖尿病患者對「澱粉」避之唯恐不及，擔心容易造成肥胖，或導致血糖快速上升，生活中只敢吃蛋白質、蔬菜類。但專家表示，若挑選「抗性澱粉」就不必擔心，它不易吸收、具飽足感，且能延緩血糖上升。除…
青少年想長高、長者想避免跌倒骨折風險，不論是哪一個，補鈣都很重要！但除了常聽的牛奶補鈣外，還有什麼東西能補鈣，就讓好食課Christina楊婷貽營養師解析給你聽，一天到底要吃多少鈣，以及哪些食物富含鈣…
食材管理讓你更有私人時間 我常說：「女人不要學做大廚，只要學會把菜丟鍋裡煮熟就行了」。但別以為「直接放鍋裡煮」是隨便亂來、敷衍了事，我之所以可以做到這點，全是拜母親傳授的食材處理與保存概念，我再把母親…
近日發表在「國際流行病學雜誌」的一項研究顯示，一天中最重要一餐的時間，可能會對健康產生深遠的影響。該研究指出，早點吃早餐與罹患糖尿病的風險降低59%有關。 這些結論來自於西班牙健康研究機構ISGlob…
副總統賴清德出訪巴拉圭期間二度過境美國，大陸官媒昨天發布，中共中央台辦負責人就賴清德「過境竄美」表明嚴正立場，稱「這是民進黨當局加緊與美勾連的又一挑釁行徑，我們予以強烈譴責」。 大陸針對兩岸相關事件，…
台北市長蔣萬安日前宣布將出訪雙城論壇，遭綠營議員抨擊是自我矮化，北市府發言人殷瑋回嗆，是「為反而反」、「逢陸必反」。不過中國宣布將對台實施軍演，將對台實施軍演，簡今天開嗆殷瑋，「拿出嗆議員的氣魄，去嗆…
中共解放軍東部戰區宣布將在台灣周邊組織海空聯合軍演，國民黨總統參選人侯友宜今天受訪表示，他代表台灣民眾表達嚴正態度，這些都無助於兩岸發展，反而會阻礙兩岸關係，甚至造成台海穩地及區域和平的挑戰 ，兩岸之…
共軍對台展開軍事操演，昨天公布艦艇在台海周邊與我艦對峙畫面。國防部今天也公布三軍戰備反制畫面，除披露海軍成功級田單軍艦監控中共徐州號飛彈護衛艦的畫面外，同時也公布空軍西岸IDF戰機、東岸F-16戰機分…
副總統賴清德日前結束出訪巴拉圭、中途過境美國行程，中國大陸解放軍昨宣布，在台灣周邊舉行聯合海空演習，並稱這是對「台獨分裂勢力與外部勢力勾結挑釁的嚴重警告」。賴清德今表示，中國沒有必要利用台灣總統、副總…
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