五十肩虽然不致命，但却带来日常生活中极大的不适，像是肩膀卡卡的、手又举不起来。对此，罗明江中医诊所院长罗明江表示，想改善与治疗五十肩，建议日常生活上应忌口生冷、发物，也可透过「三点六摇法」来进行治疗，其中三点，如肩井穴具有利肩臂、平气逆的功能；天宗穴具有肃降肺气、舒筋活络的功能；肩贞穴具有化痰消肿、主治肩痛的功能。
罗明江在脸书粉专发文指出，根据文献记载，若只是关节受伤，几个礼拜就好，但相比之下，「五十肩」的恢复期则需要较长时间来等待缓解，约会痛到1年到3年半。此外，临床上更观察到有些患者喜欢采「侧躺」睡姿，这种姿势也会发生肩周炎，俗称五十肩。当然，年轻人也会发生肩周炎，但是因其恢复的时间会比较快，所以不容易变成五十肩。
罗明江表示，经常有女性患者自述，没办法做扣内衣的动作，于是也会造成穿脱衣服的困扰。因此，医师会建议穿脱衣服时，可以将衣领往上拉，来脱掉上衣，改变由衣服下缘往上拉的动作，将可减少困扰与生活不便。
如何治疗与改善五十肩的疼痛？罗明江强调，会采「三点六摇法」来进行治疗，其中三点包括肩井、天宗、肩贞等穴位，以「点穴法」操作此3穴位，每一点要摇2次；「摇法」滑利关节、松动软组织，如此为「复合式手法」。
另，也以「牵抖拔伸法」来操作，松动沾黏的关节为原则，从不同角度松动关节，缓解疼痛。针对不同的组织、不同的受损程度，来操作对应的手法。
1.肩井穴：足少阳胆经，穴位于肩上，其下为空陷，所以称「井」。此穴位于肩上，在乳头正上方与肩线交会处。具有利肩臂，平气逆的功能，可调理气血，舒经通络。对于肩背痹痛、胸闷、颈项强痛、臂不举、颈项不得回顾、神疲乏力等等不适可以缓解。
2.天宗穴：手太阳小肠经，天，高处；宗，宗仰。古以日月星辰为天宗，此穴在上背部肩胛高处，故名。大约位于肩胛骨的中央，具有肃降肺气，舒筋活络的功能。对于肩重肘臂痛不可举、颊颔肿痛、肩胛疼痛、肘臂外后侧痛、肩关节周围炎、落枕等等不适可以缓解。
3.肩贞穴：手太阳小肠经，贞，正，表示中央、中间之意。此穴在肩后纹端，当后肩正中，故名。具有化痰消肿的功能，对于颔肿、肩胛痛、手臂痛麻不能举、耳鸣耳聋、漏肩风等等不适可以缓解。
罗明江提醒，除透过三点六摇法外，生活作息方面，患者应要忌口生冷、发物。切勿过度压迫或使用肩膀，适时地做活动。
