
福建福州一名25歲王姓女子因每天使用手機超過10小時,近半年來健忘情況日益明顯,甚至曾在回到住家社區後,一時想不起自己住在幾樓。醫師檢查後,將其情況判定為「數碼痴呆症」,亦即俗稱的「手機痴呆症」。
王女士從事網絡銷售工作,平日需透過手機處理業務及與客戶聯繫;下班後仍經常滑短視頻、追劇,使其每日手機使用時間超過10小時。
約半年前,她已察覺記憶力變差、精神難以集中,但當時未特別重視。近期症狀加劇,常出現話說到一半卻忘記原本想說內容的情況,主管交辦事項也可能轉身就忘;下班回到社區時,甚至突然記不起自己住在哪一層。由於一連串異常狀況令她感到不安,因此前往醫院檢查。
福建省康復醫院神經內科主任醫師林細康檢查後發現,王女士的記憶力與注意力均有明顯下降,但其他檢查未見異常。綜合其工作型態與日常生活習慣,醫師認為她屬於「數碼痴呆症」。
長期依賴數碼產品 或影響記憶與專注力
林細康指出,「手機痴呆症」並非真正意義上的痴呆,而是大腦長期依賴數碼產品後變得較少主動運作,常見表現包括記憶力減退、注意力渙散,以及表達能力下降。
寧波大學附屬康寧醫院兒童青少年心理科副主任醫師李廣學此前談及過度使用手機時也表示,使用手機可能占去閱讀、深入思考及面對面交流的時間,而這些活動都有助於記憶及邏輯思考。資訊在不同內容間快速切換所帶來的碎片化干擾,也可能影響記憶的形成與鞏固。
醫師建議減少無目的滑手機
林細康建議,應減少沒有目的的刷屏行為,並嘗試主動記住待辦事項。面對簡單問題時,可先自行思考,再使用搜尋引擎尋求協助;同時可增加運動與閱讀等活動。
他也建議,睡前一小時停止使用手機,且不要將手機帶進臥室。
此事引起不少網民討論自己的手機使用習慣與健忘經驗。有人表示,自己常從廚房走到客廳冰箱前,卻忘記原本要拿哪一道菜,只能站在原地回想一會兒。
另有網民稱,自己經常忘記短時間內原本要做的事,到樓下超市後想不起原先要購買什麼;出門後也常不確定自己是否已經關門。
也有人憂心沉迷短劇可能帶來的影響,認為若短劇成癮,這類現象可能會愈來愈多。

