作者: wp_news2
災難後的心靈重建：從韓國墜機到加州大火，「寬恕」如何療癒傷痛？ 近期災難頻傳，從韓國墜機奪走167條生命，到加州大火摧毀家園，讓人們深刻體會生命的無常與脆弱。面對這些悲劇，我們該如何調適心情，走出陰霾…
新的研究表明，長期使用常見的非甾體抗炎藥（NSAIDs，又稱非類固醇抗發炎藥），如布洛芬（ibuprofen）和萘普生（naproxen），可將痴呆症風險降低12%。 這項近15年的研究追蹤超過了11…
肯塔基大學的研究人員近來發現，糖原（glycogen，又稱肝糖或糖元，是葡萄糖的一種儲存形式）是促進肺腺癌（一種特別具有侵襲性的肺癌）發展的重要因素。 高脂高糖飲食加劇癌症惡化 這項研究最近發表在《自…
編者按：專業醫師發現，子女規劃照顧長輩的計畫時，往往未曾徵詢長輩的想法和意願。作者藉3個案例引領大家思考照顧長輩的核心意義。 盲點16：「我八十歲生日那天，女兒就判我死刑。」 醫師叮嚀：照顧父母不是有…
造成癌症的原因有很多，其中心理和情緒因素有重要的影響。 從臨床經驗來看，負面情緒多的人，容易患上癌症。壓力可能會積壓在身體和心裡，導致能量氣血不順暢，慢慢累積成一些癌病。中醫發現，人體有一個「經絡」系…
逆轉動脈硬化！黑木耳這樣喝，血管回春！這些人要小心！ 想護心、降膽固醇、預防三高？黑木耳是天然血管清道夫！中醫師教你最有效的吃法，乾木耳 vs. 新鮮木耳怎麼選？搭配這個食材，活血效果翻倍！但注意，這…
許多植物對腹脹、消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便祕、反流等問題具有強大的功效。它們通常被用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。 小份草藥可以幫助促進多樣化的植物攝取，從而改善腸道健康，而特定的草藥有助於治癒…
外食、熬夜、輪班族的助眠攻略：必吃「眠營」營養素，讓你一夜好眠！ 疫情後失眠問題越來越嚴重，累了一天卻睡不著？焦慮、暴躁、精神差？營養師教你關鍵營養素助眠，熬夜族、輪班族該怎麼吃？咖啡怎麼喝不影響睡眠…
編者按：專業醫師發現，子女規劃照顧長輩的計畫時，往往未曾徵詢長輩的想法和意願。作者藉3個案例引領大家思考照顧長輩的核心意義。（接續上文） 窮奶奶邊復健邊哭泣 從未放棄康復念頭 這時，我又想起另一位患者…
長期熬夜、睡眠不足或受失眠、淺眠困擾，對皮膚、心血管、大腦、腎臟等都有很大傷害。中醫可以讓你不用吃安眠藥，通過按壓穴位、茶飲、改變飲食習慣等，來有效改善睡眠。 根據世界睡眠協會（WSS）2023年發表…