近期，「外泌体」3个字映入大众视野，它在医美产业、美妆保养品方面日渐扮演着举足轻重的角色。营养师王证玮分享，外泌体为再生医学的新宠，具有修复组织、抗发炎、推迟老化、保护神经、协助再生医学疗法等5大作用。
王证玮在脸书专页「营养小当家_阿罐营养师」指出，外泌体（Exosome）是细胞之间的「传话小泡泡」，里面装满了蛋白质、RNA、脂质等讯息物质。简单来说，它就像细胞之间的「快递员」，能帮助身体修复、调整与再生。
外泌体5功能 有助于抗皱防老
●组织修复高手：外泌体能把「修复指令」传递给受伤的细胞，帮助伤口愈合、器官再生。
●抗发炎、调节免疫：能协助降低慢性发炎，并调整免疫反应，让免疫系统保持平衡。
●推迟老化、促进肌肤健康：近年研究探讨外泌体于肌肤再生、美容医学上的应用，可能帮助提升胶原蛋白生成、减少皱纹。
●脑部与神经保护：部分研究发现，外泌体可能帮助神经修复，对脑部退化疾病可能有辅助作用。
●帮助再生医学疗法：外泌体被广泛研究于再生医学领域，包括心血管疾病、关节修复等，未来应用机会很大。
王证玮提醒，虽然外泌体发展前景备受瞩目，但目前仍在研究与医学应用的阶段，属于新兴领域，疗效还需更多临床证据，安全性与长期效果也需要更多研究来支持。
他建议，一般人若想要靠外泌体让身体自我修复，不妨先于日常生活中养成好习惯，如均衡饮食、规律运动、充足睡眠。未来才有机会在这股「外泌体风潮」中获得更多健康红利。
