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    Home»健康»龙年健康运!6生肖身体状况要留意 中医教你这样吃提升免疫力
    健康

    龙年健康运!6生肖身体状况要留意 中医教你这样吃提升免疫力

    wp_news2By wp_news22024 年 2 月 16 日尚無留言1 Min Read
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    正式进入龙年,在新的一年中,纵使生活中的工作繁忙,但最重要的是要注意身体健康,而在龙年之际,命理老师李玉佩提醒,有6个生肖要注意今年的健康。

     

    属鼠

    这一年容易过劳,甚至可能出现恍神状况,如果外出为开车或骑机车,要注意行车安全,睡眠如果不足,可能对于健康有所危害。

     

    属虎

    特别是45岁以下的属虎人,今年容易出现肠胃的问题,也会有发胖机会,要关心自己血脂与体脂肪是否过高,若是50岁以上,要注意心血管疾病。

     

    属兔

    今年命中有病伏星,没有大病,但小病不断,容易得到流行疾病,也会影响到工作,特别是事业运。

     

    属龙

    今年出现伏尸星与剑锋星,都不利于健康,无论是意外或生病都很容易,要特别注意身体。

     

    属蛇

    今年整体来说容易焦虑,平常就晚睡的人,会更容易熬夜,也因此睡眠质量会变差,影响身体健康。

     

    属羊

    因为今年压力大,容易大吃大喝来纾压,特别是油炸物,要特别注意自己身体的三高。

     

    而想要身体变好,京都堂洪崇瑜中医师表示,健康更为重要,还可以透过食补或是健康美疗课程,提升自己的免疫力。不同种类的食物,也要审慎挑选,淀粉类可以多吃黎麦、糙米、地瓜等属于高膳食纤维淀粉,蛋白质可以多吃深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼,或是鸡肉等,蔬果类则建议一天至少3种蔬菜,以深绿色蔬菜或是甜椒为主,2种水果要多吃维生素C含量高,如番石榴、释迦及龙眼。

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