作者: wp_news2
逆轉動脈硬化！黑木耳這樣喝，血管回春！這些人要小心！ 想護心、降膽固醇、預防三高？黑木耳是天然血管清道夫！中醫師教你最有效的吃法，乾木耳 vs. 新鮮木耳怎麼選？搭配這個食材，活血效果翻倍！但注意，這…
許多植物對腹脹、消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便祕、反流等問題具有強大的功效。它們通常被用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。 小份草藥可以幫助促進多樣化的植物攝取，從而改善腸道健康，而特定的草藥有助於治癒…
外食、熬夜、輪班族的助眠攻略：必吃「眠營」營養素，讓你一夜好眠！ 疫情後失眠問題越來越嚴重，累了一天卻睡不著？焦慮、暴躁、精神差？營養師教你關鍵營養素助眠，熬夜族、輪班族該怎麼吃？咖啡怎麼喝不影響睡眠…
編者按：專業醫師發現，子女規劃照顧長輩的計畫時，往往未曾徵詢長輩的想法和意願。作者藉3個案例引領大家思考照顧長輩的核心意義。（接續上文） 窮奶奶邊復健邊哭泣 從未放棄康復念頭 這時，我又想起另一位患者…
長期熬夜、睡眠不足或受失眠、淺眠困擾，對皮膚、心血管、大腦、腎臟等都有很大傷害。中醫可以讓你不用吃安眠藥，通過按壓穴位、茶飲、改變飲食習慣等，來有效改善睡眠。 根據世界睡眠協會（WSS）2023年發表…
一名29歲的倫敦建築工人不慎踩到一根15厘米長的釘子上，釘子刺穿了他的鞋底，他頓時感到極度的疼痛。 這名男子被緊急送往急診室，並接受了鎮痛藥物注射。然而，當醫生拔出釘子並脫下他的鞋時，他們驚訝地發現他…
免疫力UP！8大營養＋穴位按摩，助你防病毒不再感染！ 流感、腺病毒、肺炎支原體… 病毒一波接一波，你的免疫力夠強嗎？？？紐約Health Key Group創辦人張碧恆醫生，用中醫智慧帶你破解免疫提升…
香氣濃郁的肉桂常用於烹飪和烘焙，還可煮成熱紅酒，灑在咖啡上，是廣受喜愛的香料。不限於此，世界各地的傳統醫學使用肉桂的各個部位已達數千年之久，現代醫學也發現它有不少健康益處。 肉桂歷史悠久 最早用於醫療…
61歲的烏蘇拉‧杜索特（Ursula Dusolt）在德國享受著寧靜的生活，身邊有一位關愛她的丈夫、三個事業有成的孩子和六個健康的孫輩。然而，通往幸福的道路並不平坦。數十年來，她一直與嚴重的焦慮和抑鬱…
不少曾感染COVID-19病毒的人面臨長期健康挑戰。一些患者的肺部出現結節，有些人不得不接受手術，甚至因此失去生命。然而，目前針對長新冠後遺症的治療手段仍然有限。本文為大家介紹一種革命性的治療方法——…